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la prévention constitue la seule façon de lutter contre cette maladie
Paradoxalement
et quand il disparaît
diminuer ma gêne ou affronter les choses plus difficiles que je vis ou dont je suis témoin
Peut-être qu'on est tellement loin que ça engourdit la censure
Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier la prévention constitue la seuleCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des
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