BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Format:Standard mais vous n'êtes pas

mais vous n'êtes pas

et d'autres qui le sont moins

cette affirmation n'est prétentieuse que si je refuse d'accepter que tout ce qui vit puisse aussi affirmer : JE SUIS DIEU »

millésimées

L'auteur y a réuni 100 idées qui vous permettront d'acquérir une détermination plus évidente dans vos projets de tous les jours

BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Format:Standard mais vous n'êtes pasCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : Identifier les facteurs