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Die Geister der Vergangenheit ruhen nie
wie Tintenklecksen
sagt Constantin Schreiber - und ermutigt uns
Powerbox und Heizung
klopfende Herzen
Handbuch Ultrawandern (Stefanie Nonnenmann) Die Geister der Vergangenheit ruhenHandbuch Ultrawandern Der umfassende Begleiter fr lange DistanzenOb Ausrstung, Training, mentale Strke oder Durchhaltevermgen dieses Buch fasst alle wesentlichen Aspekte des Ultrawanderns zusammen und bietet eine fundierte Grundlage fr eine erfolgreiche und gesunde Teilnahme an Langstreckenevents. Ultrawandern erfreut sich wachsender Beliebtheit. Ob 100 Kilometer in 24 Stunden, 50 Kilometer in 12 Stunden oder ein Wandermarathon ber 42 Kilometer die
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