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Menopause, Sleep & Relax Bundle Abwehrstärkung die er brauchtViele Frauen erleben in der Menopause Schlafstrungen sei es durch Schwierigkeiten beim Einschlafen oder hufiges Aufwachen in der Nacht. Hormonelle Schwankungen, insbesondere der sinkende strogenspiegel, knnen den natrlichen Schlaf Wach Rhythmus erheblich beeintrchtigen, was oft zu unruhigen Nchten fhrt. Ein unzureichender Schlaf beeinflusst nicht nur das krperliche Wohlbefinden, sondern kann auch Stimmung und Energielevel am Tag belasten. Das
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