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Sporternährung jonas-baumgaertner sich Ziele zu setzen undFr Leistungssportler, Trainer, Sportstudenten und alle Aktiven. Die richtige Ernhrung ist fr jeden Sportler von groer Bedeutung: Sie gehrt zu den entscheidenden Voraussetzungen fr die Leistungsentwicklung und fr die optimale Regeneration nach Belastungssituationen. Dieses Buch vermittelt Ihnen alle Prinzipien der Sporternhrung wissenschaftlich fundiert, mit vielen Beispielen aus der Praxis und gut nachvollziehbar. Bedeutung und Grundlagen der Ernhrung
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